kreatyna w cyklu

Jescze chodzi mi po glowie taka rzecz... Czy do mojego (w.w.)cyklu z kreatyna moglem wkomponowac bialko, np sp80?

[...] 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie + dieta ( wysokobiałko3wa ) +białko +witaminy + Omega3, potas, magnez, czosnek, vit b aspargin , olej lniany i kreatyna po cyklu 500g Pozdrawiam no i co sądzicie jakich efektóe moge się spodziewać ogólnie tak z 2/3 cm suchego mięcha zrobie ?????

O budowaniu suchej masy i jednoczesnym paleni tluszczu raczej nie mamowy. A nawet jesli juz to w minimalnym stopniu i jest to proces niezwykle dlugotrwały wymagajacy, wrecz idealnego odzywiania, treningu i suplemetacji. IMO znacznie lepiej wyjdziesz pierwsze robiac przemyslana mase-ograniczajac łapanie tluszczu, ewetualnie dodajac HIIT, a [...]

End napisał: "za mocny nie będzie - bo ta sama kreatyna w nim siedzi, a generalnie nie ma słabszych i mocniejszych kreatyn " Jeśli chodzi o samą kretę owszem, ale są słabsze i mocniejsze preparaty kreatynowe jako całość. Jeśli ktoś może pozwolić sobie na większe koszty, powinien wybrać chelat kreatynowy magnezu, a dla wzmocnienia efektu [...]

[...] kilkanqaście cykli... u większości ludzi efekty pojawiają się co najmniej po 2-3 tygodniu...a u sporej liczby praktycznie pod sam koniec cyklu...pozatym jest też możliwość, że popełniasz jakieś błędy i efektów nie będzie wogóle... choć z praktyki powiem, że kreatyna w lato to nie jest najlepsze rozwiązanie członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] w przerwie miedzy cyklami mam robic sobie odpoczynek od wszelkich specyfikow i leciec tylko na gainerze + zma + amino... Chce dorzucic wszystko mozliwe co w polaczeniu z kreatyna da najlepsze fekty... zalozmy ze na ten moment mam dosc duza ilosc $ do dyspozycji :P Krotka mowiac chce zrobic porzadny cykl z dobrym zestawieniem supli :D chyba [...]

możesz 1 rano 2 w południe 1 na noc -nie wiem czy juz 15 mg by cie nie klepło-kreatyna po cyklu i hepatil na regeneracja

no to wychodzi Ci około 60zł za kilogram kreatyny, to faktycznie całkiem niezła cena w porównaniu z cenami na rynku, co do dawkowania to pytanie cyz już miałeś styczność wcześniej z kreatyną, czy to Twój "pierwszy raz", jeżeli pierwszy raz to proponuję stosować w cyklu 8-12 tygodni w dzień trneingowy 2x5g, a w nietreningowy 1x5g, na początku cykl [...]

zakup sobie jakis booster NO aakg albo bardziej zaawansowany(ale nie przesadnie) stac NO aakg ma udzial w cyklu krebsa z niej jest tez syntezowana kreatyna w organizmie sproboj do odwaznych swiat podczas kryzysu nalezy!!

1.L-Glutamina (opt 10g) (min 5g) 2.Lecytyna (jw) 3.D-ryboza (proszek, nie tabletki) (opt. do kazdej porcji kreatyny) (min. 5g po treningu z kreatyna) 4.CREAPURE MONOHYDRATE (opt. 6g po tren) (wg mnie nie ma minimalnej dawki kreatyny mono ) 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) (opt. 4-5g przed i po treningu) (min. 5g po treningu) 6.ALC (2x 2 kapsulki [...]

1-6 Meta 30mg_ed bialko i gainer wg brakow w diecie, stack i kreatyna w ostatnim tyg cyklu juz zacznij, duzo witamin i mineralow, zincas forte lykaj na noc

tak myślę, że piłkarz mógłby jechać na stałej suplementacji kreatyną w ilości 0.03g/kg (standardowo). moim zdaniem w piłce nożnej byłoby to wskazane. wtedy propozycja binia będzie nader korzystna . w końcu to ciągły trening, co mu po cyklu jak potrzebuje ciągłego dopalania.

mozesz pic nawet i codziennie kreatyna w czym nie przeszkadza, tylko pytanie czy bedziesz mial jakies efekty z cyklu mozna pic ale bez przeasadyzmu btw: ide na piwko

Dzienne zapotrzebowanie normalnego człowieka to 2-3g, z czego 1g produkuje nasza wątroba. Czyli dawka dla człowieka ćwiczącego jest ok 5g, ale licząc się z tym, że część traci się w układzie pokarmowym, lepiej wziąść ok 10g. Z tym, że dzienne zapotrzebowanie zmniejsza się gdy bierzemy przez jakiś czas, ponieważ mięśnie są nasycone kreatyną i nie [...]

Nie kłóćmy się już o białko, tyle szkół ile ludzi. Miałem jutro zacząć cykl, lecz niestety doszła tylko kreatyna. W tym tygodniu mam nadzieję w końcu dojdzie WPC i waga (0,1g) - przydatna rzecz. Również MOŻE uda mi się dokupić dextro i witaminy. Dla ciekawych wrzucę foty teraz i po cyklu. Sam jestem ciekawy efektów .

Dodam że mam do tego cyklu: Cynk , Omega 3 , Vitapak K** , kreatyna w trakcie i po.

kup se lepiej DUUUŻO białka... kreatyna po cyklu jak mniemam z tych dwóch lepszy mass xxl zdecydowanie! Jeśli chodzi o skład (w magnumie dominuje białko pszeniczne) i smak - xxl lepszy od magnuma te śladowe ilości kreatyny w magnumie to pic na wodę... pozdrawiam!

jak chcesz mozesz w 2tyg wrzicic 3 capsy nowadex po cyklu kreatyna w ostanim tyg

Nie zrobię masy na nadwyżce 2000kcal? wiem że kreatyna nie przekłada się na kg, od tego jest dieta oraz dobrany trening siłowy pod tym kątem, ona ma mi tylko pomóc w treningu siłowym oraz w ewentualnej regeneracji po treningowej na zawarte w niej dodatkowe składniki prócz kreatyny, w cyklu zagości również duża ilość leucyny oraz bcaa, a także [...]

1. obalony mit, w wiekszosci stack'ow wystepuje kofeina z kreatyna takze nie moze sie gryzc 2. lepiej w cyklu (mimo wszystko nie spodziewaj sie jakis wielkich efektow) 3. nie, nic to nie da chyba ze bralbys po 80g na porcje ale wtedy to szkoda zdrowia, nie ma sensu